ورشة عمل الاستشفاء الذاتي

تمارين العلاج الجدلي السلوكي: ستتعرفون على تمارين عملية وفعالة من العلاج الجدلي السلوكي التي تساعد في التعامل مع القلق والضغوطات النفسية والمشاعر السلبية. ستتعلمون كيفية التحكم في تفكيركم وسلوكياتكم لتحقيق التوازن النفسي والروحي. نحن نؤمن بأهمية كل فرد في أن يهتم بنفسه ويسعى للحصول على حقوقه الكاملة في هذه الحياة. ندعوكم للانضمام إلينا في هذه الرحلة البناءة نحو تحقيق التوازن والسعادة الشاملة.

  احجز الآن

مرحبًا بكم في دورة "رعاية الذات: كيف تحصل على حقوقك البدنية والنفسية والاجتماعية والروحانية". إن الاهتمام بالنفس والحصول على حقوقها الضرورية هو أمر بالغ الأهمية في مسيرة حياة سعيدة ومتوازنة. خلال هذه الدورة المكثفة التي تمتد على يومين، ستتعلمون كيفية العناية بأنفسكم والوصول إلى توازن شامل في حياتكم من ناحية الجسد والعقل والروح.



محاور الدورة:
1- أهمية الاهتمام بالنفس: سنناقش في هذه الجلسة أهمية العناية بالنفس وكيفية الاهتمام بصحتك البدنية والنفسية والروحانية.
2- كيفية التعامل مع الضغوط اليومية: سنتعلم استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والضغوط في الحياة اليومية.
3- تحقيق التوازن الشخصي: سنتناول كيفية توازن الحياة الشخصية والمهنية والاجتماعية والروحية.
4- تحقيق الرضا الذاتي: سنتعلم كيفية بناء الثقة بالنفس وتحقيق الرضا الذاتي من خلال التفاعل الإيجابي مع الذات.



5- تمارين العلاج الجدلي السلوكي: ستتعرفون على تمارين عملية وفعالة من العلاج الجدلي السلوكي التي تساعد في التعامل مع القلق والضغوطات النفسية والمشاعر السلبية. ستتعلمون كيفية التحكم في تفكيركم وسلوكياتكم لتحقيق التوازن النفسي والروحي.



نحن نؤمن بأهمية كل فرد في أن يهتم بنفسه ويسعى للحصول على حقوقه الكاملة في هذه الحياة. ندعوكم للانضمام إلينا في هذه الرحلة البناءة نحو تحقيق التوازن والسعادة الشاملة.


المدرب


د. حسن المزين
د. حسن المزين

د. حسن المزين خبير في مجال التفكير الابداعي وادارة البرامج الادارية بالاضافة الى كونه استشاري تدريب. امضى د. حسن المزين في تطوير مهارات في مجال التفكير الايجابي، المبيعات، التدريب، القيادة، بالاضافة الى التخطيط الاستراتيجي والحياتي.

استطاع الدكتور حسن المزين من خلال مشروعه مدرسة الحياة من تغيير طريقة تفكير الناس في الحياة ، ليمكنهم من تبني أسس علمية في التفكير في مستقبلهم ليصلوا الى النجاح والسلام الداخلي

نجح الدكتور حسن المزين من خلال عمله ومؤلفاته من الوصول الى ملايين البشر عبر العالم



المحتويات


  المحتوى
Available in days
days after you enroll

الأسئلة الشائعة


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.

إبدأ الآن